Ayurveda é uma medicina muito antiga e tradicional e significa algo como “conhecimento da vida”. O objetivo desta ciência médica independente é desintoxicar o corpo, equilibrar as energias do corpo e da mente e, assim, ativar os poderes de auto-cura.
O que é Ayurveda?
No coração de Ayurveda está a fusão de corpo, mente e alma. Para isso, são utilizadas diversas técnicas como nutrição, massagens, manchas de óleo, banhos de calor, exercícios corporais e respiratórios (por exemplo, yoga).
Tradicionalmente, todas as doenças que ocorrem são tratadas com Ayurveda. No entanto, essa filosofia tradicional mudou nos países ocidentais. Semelhante ao yoga, Ayurveda pode ter efeitos positivos em pessoas que sofrem de traumas complexos de forma complementar a outras abordagens terapêuticas.
É importante enfatizar que Ayurveda é uma ciência em seu próprio lugar, para não ser confundida com algo puramente espiritual. Como nosso sistema médico ocidental parece tão diferente, Ayurveda infelizmente recebeu essa reputação em parte ao longo do tempo. Uma vantagem da Ayurveda em relação à medicina “convencional”, por exemplo, é que não só as doenças são tratadas, mas o estado geral de saúde e bem-estar são melhorados a longo prazo.
Ayurveda para traumas complexos
Especialmente os aspectos estressantes e relaxantes de Ayurveda são muito positivos para as pessoas que sofrem de trauma. Especialmente o TEPT tem sido reconhecido e tratado por Ayurveda há anos. Semelhante ao yoga, é precisamente o foco holístico de Ayurveda, com o qual corpo, mente e alma são reunidos, o que é particularmente positivo para os afetados.
Os diferentes aspectos de Ayurveda afetam as atividades do cérebro e podem trazê-los de volta a caminhos calmos. Estes incluem nutrição, remédios com ervas, massagens com óleos relaxantes ou meditação.
Bem-estar com Ayurveda
Pessoas que sofrem de doenças mentais e psicológicas podem aprender maneiras de encontrar mais paz interior como parte de uma cura. Tal cura também pode conter elementos de Ayurveda ou ser tudo sobre medicina tradicional. Ofertas correspondentes podem ser encontradas em todo o mundo. Seja nas montanhas alemãs, nas praias do Caribe ou na origem à Índia; existem inúmeras ofertas.
Especialmente por causa do efeito purificador e rejuvenescedor no corpo, as curas Ayurveda são populares. No caso de doenças crônicas, a cura também pode levar à cura de sucessos.
Muitas curas oferecem uma mistura de medicina, terapia e bem-estar e, assim, tratam corpo e mente. Além das curas ayurvédicas, há a possibilidade de fazer uma viagem sob o signo de Ayurveda.
Fontes: