Qualquer um que more perto de uma pessoa traumatizada notará mudanças drásticas. Muitas vezes a personalidade das mudanças afetadas e às vezes elas não são mais reconhecíveis. Em muitos casos, eles se retiram da vida social ou se comportam agressivamente. Ambos podem levar à perda de contato no ambiente social, razão pela qual os cuidadores permanentes e próximos, como amigos próximos e familiares, desempenham um papel particularmente importante.
Conhecimento é o ser-tudo e fim-de-tudo
Para poder acompanhar uma pessoa traumatizada, é importante informar-se principalmente sobre o quadro clínico e os sintomas associados. Qualquer um que sofre de trauma, por exemplo, pode ter que lutar com lacunas de memória. Experiências traumáticas são armazenadas na memória emocional e nem sempre temos acesso consciente a elas.
Muitas vezes, os portadores também lutam contra a depressão e pensamentos suicidas e seu risco de desenvolver vícios aumenta. Caso os planos de suicídio se tornem mais concretos, os afetados devem receber tratamento profissional e serem admitidos em uma clínica adequada. Se você fizer isso como um parente, não é uma desapontamento, mas uma ação responsável que pode tirar a pressão dos ombros de todos os envolvidos.
Aqueles que experimentam trauma muitas vezes perdem a confiança nos fundamentos anteriores da vida. Acima de tudo, a confiança e a segurança do ambiente imediato são um suporte importante. É importante levar a sério os limites dos afetados e aceitá-los.
Em termos práticos, deve-se prestar atenção a muita rotina e continuidade no cotidiano. Isso pode significar, por exemplo, levantar e ir para a cama nas mesmas horas do dia e aderir aos horários regulares de refeição. Como muitas pessoas com trauma também sofrem de distúrbios do sono, ir para a cama juntos e, portanto, uma sensação de segurança e segurança pode ajudar ao dormir.
Para os afetados, pode ser difícil compartilhar as memórias traumáticas porque eles não querem sobrecarregar os outros. Neste ponto, como parente, pode ajudar a mostrar-se forte e, acima de tudo, dar tempo e atenção aos afetados ou apenas para estar lá. As reações ao que é compartilhado devem ser equilibradas, pois muita compaixão pode colocar os afetados em um papel infantil e, portanto, em uma situação de desamparo.
Relacionamento apesar do trauma
Estar perto de uma pessoa traumatizada e suportar toda a gravidade de seu trauma e suas consequências não é fácil como um parente. Você não só tem que aprender a não relacionar os sentimentos e reações da outra pessoa a si mesmo, mas também tem que lidar com o fato de que a relação pode girar em torno do trauma por um tempo. Felizmente, o trauma agora pode ser tratado melhor e melhor e há também um tempo após o trauma.
Viver junto com uma pessoa traumatizada pode inevitavelmente levar a conflitos de novo e de novo. Deve ser sempre claro que a violência é uma linha vermelha. Mesmo com pessoas traumatizadas, a violência é imperdoável e os parentes não devem, em nenhum caso, sentir-se culpados e desculpar tudo à pessoa afetada. Sentimentos como raiva e impaciência com uma pessoa traumatizada também têm seu lugar.
Só aqueles que têm o suficiente também podem dar
No apoio e cuidado de uma pessoa que sofre de trauma, você também pode se perder. Se você não tem formação profissional no campo psicológico você mesmo, pode ser bastante difícil oferecer o acompanhamento certo aqui.
É particularmente importante que parentes e cuidadores de pessoas que têm que lidar com traumas aprendam a cuidar de si mesmos, reabastecer repetidamente e a permanecerem mentalmente saudáveis. Porque só a partir desta própria força você pode oferecer cuidados.
É bastante normal e altamente recomendado obter ajuda profissional para ser mais equilibrado e poder oferecer mais apoio aos afetados. Como parente: r você pode obter ajuda mesmo que os afetados podem nem estar prontos para isso. De qualquer forma, ajuda a lidar com as dificuldades de conviver com uma pessoa traumatizada e também pode ser um importante modelo. Porque se os afetados perceberem o quanto é melhor para confidentes próximos com uma terapia, eles também podem ousar fazê-lo eles mesmos.
Assim como você, como parente, pode ser um apoio importante para uma pessoa com trauma, você não deve hesitar em pedir apoio de sua família e amigos. Se você gostaria de trocar ideias com pessoas que podem estar passando por coisas semelhantes, você também pode encontrar apoio em grupos de apoio.
Fontes
Roestel e Kersting: Transtornos de estresse pós-traumático simples e complexos. (2008).
Knaevelsrud, Stammel und Boettche: Posstraummatische Belatungsstörung bei Folter- und Kriegsopfern. (2012).
