Анекдотические сообщения, в частности, предполагают, что массажная терапия может значительно смягчить и улучшить симптомы ПТСР. Считается, что успех массажа в лечении симптомов ПТСР можно объяснить аналогичным подходом к успеху медикаментов: оба изменяют уровень нейромедиаторов, таких как гормон стресса кортизол, гормон счастья серотонин и дофамин в крови.

В целом, массажная терапия свободна от побочных эффектов и безвредна и поэтому рекомендуется всем людям с напряжением и стрессом. Тем не менее, некоторые исследования в настоящее время также показывают особый эффект массажа на людей с cPTSD.

Исследования по теме

Хотя использование массажной терапии для улучшения симптомов cPTSD широко распространено, до сих пор существует мало исследований по этому вопросу, которые не очень значимы из-за низкого количества участников.

В исследовании 2007 года ученые обнаружили общее улучшение симптомов cPTSD от массажной терапии. Это было особенно верно для тяжелых случаев (Price, 2007).
В меньшем исследовании, в котором приняли участие только три участника с 2019 года, конкретно рассматривалась возможность улучшения качества сна пациентов с cPTSD с помощью массажной терапии. В этом исследовании ученые не обнаружили явного улучшения качества сна участников. Однако сами ученые ограничились тем, что другие параметры, улучшенные массажной терапией, такие как общее улучшение настроения участников, не отражены в результатах исследований (Sumpton & Baskwill, 2019).

Другое исследование касалось не массажной терапии и ПТСР в частности, а их влияния на нейротрансмиттеры кортизол, серотонин и дофамин, которые важны при заболевании. В нем исследователи обнаружили, что один час массажа в неделю в течение более длительного периода времени может значительно снизить гормон стресса кортизол в организме, одновременно повышая уровень гормонов серотонина и дофамина, которые обеспечивают хорошее настроение и счастливую жизнь (Field, Hernandez-Reif, Diego, Schanberg, & Kuhn, 2005).

Несмотря на неоднозначные и неадекватные исследования, массажная терапия может быть полезна при ПТСР. В любом случае, люди с ПТСР, похоже, находят его полезным, что отражается в высоком спросе на массажную терапию со стороны пациентов с ПТСР.

С научной точки зрения, дальнейшие исследования еще предстоит увидеть, чтобы показать ясность в отношении влияния массажной терапии на людей с ПТСР.

Источников

Прайс, К. (2007). Снижение диссоциации в терапии тела во время восстановления после сексуального насилия. Проверено 22 января 2020 с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1965500/
Sumpton, B.B., & Baskwill, A. (2019). Серия тематических отчетов об использовании массажной терапии для улучшения качества сна у людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Международный журнал терапевтического массажа и работы с телом: исследования, образование и практика, 12 (4), 3–9. doi: 10.3822 / ijtmb.v12i4.381
Филд, Т., Эрнандес-Рейф, М., Диего, М., Шанберг, С., Кун, К. (2005). Inter J Neuroscience; 115:1397-1413.

Фото Тимы Мирошниченко от Pexels