Любой, кто живет в тесном контакте с травмированным человеком, заметит радикальные изменения. Часто личность пострадавших меняется, а иногда они перестают быть узнаваемыми. Во многих случаях они уходят из общественной жизни или ведут себя агрессивно. И то, и другое может привести к потере контакта в социальной среде, поэтому постоянные, близкие опекуны, такие как близкие друзья и семья, играют особенно важную роль.
Знание – это все и конец всего
Для того чтобы иметь возможность сопровождать травмированного человека, важно информировать себя в первую очередь о клинической картине и сопутствующих симптомах. Например, любому, кто страдает от травмы, возможно, придется бороться с пробелами в памяти. Травматические переживания хранятся в эмоциональной памяти, и мы не всегда имеем к ним сознательный доступ.
Часто больные также борются с депрессией и суицидальными мыслями, и их риск развития зависимостей увеличивается. Если планы самоубийства становятся более конкретными, пострадавшие должны получить профессиональное лечение и принять соответствующее клиническое учреждение. Если вы делаете это как родственник, это не подведомство, а ответственное действие, которое может снять давление с плеч всех участников.
Те, кто переживает травму, часто теряют уверенность в прежних основах жизни. Прежде всего, доверие и безопасность со стороны ближайшего окружения являются важной поддержкой. Важно серьезно отнестись к ограничениям тех, кого это касается, и принять их.
В практическом плане следует обратить внимание на много рутины и преемственности в повседневной жизни. Это может означать, например, вставание и ложание спать в одно и то же время дня и соблюдение регулярного времени приема пищи. Поскольку многие люди с травмой также страдают от нарушений сна, совместное ложание спать и, таким образом, чувство безопасности и защищенности могут помочь при засыпании.
Для тех, кто пострадал, может быть трудно поделиться травматическими воспоминаниями, потому что они не хотят обременять других. В этот момент, как родственнику, он может помочь проявить себя сильным и, прежде всего, уделить время и внимание пострадавшим или просто быть там. Реакции на то, что разделяется, должны быть сбалансированными, потому что слишком много сострадания может поставить пострадавших в детскую роль и, следовательно, в ситуацию беспомощности.
Отношения, несмотря на травму
Быть рядом с травмированным человеком и пережить всю тяжесть его травмы и ее последствий нелегко как родственнику. Мало того, что вы должны научиться не соотносить чувства и реакции другого человека с собой, но вам также приходится иметь дело с тем фактом, что отношения могут вращаться вокруг травмы на некоторое время. К счастью, травму теперь можно лечить все лучше и лучше, и есть также время после травмы.
Совместная жизнь с травмированным человеком может неизбежно привести к конфликтам снова и снова. Всегда должно быть ясно, что насилие — это красная линия. Даже с травмированными людьми насилие непростительно и родственники ни в коем случае не должны чувствовать себя виноватыми и извинять пострадавшего человека за все. Такие чувства, как гнев и нетерпение по отношению к травмированному человеку, также имеют свое место.
Только те, у кого достаточно себя, также могут дать
В поддержке и уходе за человеком, который страдает от травмы, вы также можете потерять себя. Если вы сами не имеете профессиональной подготовки в психологической сфере, предложить здесь правильное сопровождение может быть довольно сложно.
Особенно важно, чтобы родственники и опекуны людей, которым приходится иметь дело с травмой, научились заботиться о себе, заправляться снова и снова и сами оставаться психически здоровыми. Потому что только из этой собственной силы вы можете предложить уход.
Это вполне нормально и настоятельно рекомендуется получить профессиональную помощь самостоятельно, чтобы быть более сбалансированным и иметь возможность предложить больше поддержки пострадавшим. Как родственник: r вы можете получить помощь, даже если пострадавшие могут даже не быть готовы к этому. В любом случае, это помогает справиться с трудностями совместной жизни с травмированным человеком, а также может быть важным образцом для подражания. Потому что, если пострадавшие заметят, насколько лучше для близких доверенных лиц с терапией, они также могут осмелиться сделать это сами.
Так же, как вы, как родственник, можете быть важной поддержкой для человека с травмой, вы не должны стесняться просить поддержки у своей семьи и друзей. Если вы хотите обменяться идеями с людьми, которые могут проходить через подобные вещи, вы также можете найти поддержку в группах поддержки.
Источников
Рёстель и Керстинг: Простые и сложные посттравматические стрессовые расстройства. (2008).
Knaevelsrud, Stammel und Boettche: Posstraummatische Belatungsstörung bei Folter- und Kriegsopfern. (2012).
