Les termes techniques et les concepts scientifiques ne sont pas toujours faciles à comprendre. Vous trouverez ici de courtes explications de certains termes autour du sujet du traumatisme complexe, auxquels nous nous référons encore et encore dans nos textes.
NET (Thérapie d’Exposition Narrative)
Ayurveda
L’Ayurveda est une médecine ancienne originaire de l’Inde. Il est composé de différents aspects et vise l’unité du corps, de l’esprit et de l’âme. Ceux-ci comprennent la nutrition, les massages et les traitements à l’huile, le yoga et la méditation.
Dans les pays occidentaux, l’Ayurveda a parfois une réputation spirituellement inspirée, car le système sous-jacent diffère de notre système médical. Traditions, cependant, toutes les maladies sont traitées avec l’Ayurveda. Dans l’ensemble, un plus grand bien-être peut être créé, ce qui a un effet préventif. Dans le domaine des loisirs et du bien-être, l’Ayurveda est également populaire chez nous et les cures ou les voyages traitent intensément de l’union du corps, de l’esprit et de l’âme.
Effet de bloc de construction
Bloc de construction ou bloc de construction fait référence à l’effet que plusieurs expériences traumatisantes peuvent avoir sur une personne touchée. Plus une personne subit de ces événements traumatisants, plus la probabilité de développer une maladie traumatique telle que le SSPT ou le kPTSD est élevée – c’est ce qu’on appelle l’effet de bloc de construction.
Surtout dans les zones de guerre et de crise ou les dictatures, les gens vivent de multiples événements traumatisants. Une relation linéaire entre le nombre d’expériences traumatisantes et la probabilité d’un trouble lié à un traumatisme tel que le kPTSD ou le SSPT est reconnaissable. Mais les expériences de violence dans la famille, de violence sexuelle et physique dans l’enfance peuvent également entraîner un effet de base et un risque accru de maladie.
EMDR
EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing et est une méthode pour le traitement des troubles de stress post-traumatique. La méthode peut être utilisée dans le traitement des adultes et des enfants. C’est un mouvement oculaire guidé. Ceci est donné par les thérapeutes avec des mouvements de la main. Les patients suivent le mouvement avec leurs yeux et entrent ainsi dans un schéma de mouvement similaire au sommeil paradoxal. Cette simulation de sommeil artificiel aide le cerveau à activer ses propres pouvoirs d’auto-guérison et à traiter les expériences traumatiques. L’EMDR vise à traiter rétrospectivement les souvenirs stressants et à développer des modèles comportementaux cognitifs et émotionnels positifs.
Intrusion
L’intrusion décrit la re-expérience d’une situation traumatisante, comme un accident ou un viol. C’est un symptôme qui se manifeste par un trouble de stress post-traumatique (SSPT). Cette réaction et la ré-expérience sont indésirables par les personnes touchées et peuvent se produire à l’état de veille ou pendant le sommeil. Des images, des sons et d’autres souvenirs vifs de l’expérience traumatique apparaissent encore et encore dans la conscience et pèsent sur la personne affectée. Ce symptôme peut également se manifester dans le trouble de stress post-traumatique complexe (KPTSD).
IS-TDP
IS-TDP signifie Intensive Psychodynamic Short-Term Therapy. Cette méthode de traitement a été développée au Canada dans les années 1960 et peut être utilisée dans le traitement des patients traumatisés. En tant que méthode psychothérapeutique, IS-TDP permet d’accéder à l’esprit subconscient particulièrement rapidement.
L’approche thérapeutique de la méthode vise des changements structurels à plusieurs niveaux chez les patients. L’objectif est de guérir définitivement les symptômes associés au traumatisme et en même temps de briser et de changer les structures de caractère enracinées.
Guérir
Une cure est un traitement médicalement guidé pour le pré- ou le suivi de diverses maladies. Les remèdes classiques ont pour but de renforcer la santé et de prévenir ou de traiter les maladies. Les remèdes consistent souvent en un mélange de traitement médical et de remèdes naturels utilisés. Ceux-ci peuvent être non seulement des bains de boue ou des massages avec des huiles relaxantes, mais aussi des pratiques de médecines traditionnelles telles que le yoga ou l’Ayurveda.
kPTSD
kPTSD signifie trouble de stress post-traumatique complexe et est un traumatisme qui peut survenir après plusieurs expériences individuelles traumatisantes ou des expériences traumatisantes qui durent sur une plus longue période de temps. Ces événements peuvent inclure des abus sexuels et physiques, de la violence domestique, la traite des êtres humains ou des expériences de guerre et de torture. Les symptômes de la kPTSD comprennent la ré-expérience de l’expérience à travers des images, des sons et des souvenirs récurrents. En outre, les personnes touchées peuvent souffrir de troubles de la régulation affectifs, d’une perception négative de soi, d’un retrait social et de troubles relationnels. Les personnes touchées ont souvent d’autres problèmes psychologiques tels que des troubles anxieux, la dépression ou l’abus de médicaments, d’alcool ou de drogues.
Musicothérapie
En général, la musicothérapie peut être divisée en deux domaines: le réceptif et le (inter)actif. La musicothérapie réceptive se produit lorsque le traitement consiste en diverses interventions. Ici, l’accent est mis sur l’écoute de la musique et les patients sont joués de la musique en direct ou à partir d’un support sonore. La musicothérapie réceptive est principalement utilisée pour les patients qui ne veulent plus ou ne peuvent plus jouer. Cependant, la musicothérapie active est utilisée beaucoup plus fréquemment.
NET (Thérapie d’Exposition Narrative)
La TNE est une thérapie qui a été développée spécialement pour les zones de crise et de guerre, où les gens sont souvent exposés à des événements traumatiques persistants et récurrents. Cette intervention standardisée à court terme sert le traitement psychothérapeutique du SSPT et des traumatismes multiples. La méthode thérapeutique a été testée et examinée sur un grand nombre de patients différents. Des études montrent que la TNE peut contribuer à une réduction du SSPT. Des améliorations des symptômes de deuil et de dépression et de l’inconfort physique ont également été notées. Cependant, d’autres données empiriques sont nécessaires pour faire de meilleures déclarations sur l’effet différentiel de la thérapie.
Résilience
La résilience fait référence à la résilience psychologique dont les gens font preuve lorsqu’ils sont exposés à des événements traumatisants. Plus la capacité est développée, plus le risque que la personne affectée souffre d’un trouble traumatique est faible.
Divers aspects quotidiens peuvent avoir un effet positif sur la résilience du stress psychologique dans des situations difficiles. Ceux-ci comprenaient une meilleure humeur générale, une tendance plus faible à réfléchir, moins d’anxiété du stress quotidien et une plus grande satisfaction à l’égard de leur rôle social.
Traumatisme
Lorsque les gens vivent des événements traumatisants, leurs fonctions de protection psychologique peuvent être dépassées. Ensuite, un traumatisme peut survenir. Le mot traumatisme vient du grec et signifie blessure. En conséquence, on peut considérer le traumatisme comme une blessure ou une blessure à l’âme.
Divers événements peuvent entraîner des traumatismes. Il s’agit notamment d’accidents graves, de maladies, d’expériences de décès, de violences sexuelles, mais aussi de catastrophes naturelles ou d’expériences de guerre. De tels événements traumatisants peuvent déclencher un choc mental profond chez presque toutes les personnes, qui submergent le système de stress. Dans l’ensemble, les personnes touchées ne sont pas en mesure de traiter de manière appropriée ce qu’elles ont vécu.
Évitement/Engourdissement
L’évitement ou l’engourdissement se produisent dans le SSPT classique et le trouble de stress post-traumatique complexe en tant que symptômes de la maladie. Les personnes qui souffrent d’un traumatisme essaient d’éteindre le flot de pensées afin de ne pas avoir à penser à l’événement traumatisant. Ce comportement d’évitement peut également conduire à éviter des activités ou des lieux qui rappellent le traumatisme.
Souvent, ce comportement échoue et un engourdissement se produit à la place. Cet aplatissement de la réactivité psychologique est un autre symptôme d’évitement et peut conduire à un sentiment d’aliénation et de retrait social.
