Ayurveda ist eine sehr alte und traditionelle Heilkunde und bedeutet so viel wie “Wissen vom Leben”. Ziel dieser eigenständigen medizinischen Wissenschaft ist es, den Körper zu entgiften, die Energien im Körper und Geist auszugleichen und damit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Was ist Ayurveda?
Im Zentrum von Ayurveda steht die Zusammenführung von Körper, Geist und Seele. Dazu werden verschiedene Techniken genutzt wie zum Beispiel die Ernährung, Massagen, Ölgüsse, Wärmedampfbäder, Körper- und Atemübungen (zum Beispiel Yoga).
Traditionell werden alle auftretenden Krankheiten mit Ayurveda behandelt. Diese traditionelle Philosophie hat sich in westlichen Ländern allerdings verändert. Ähnlich wie Yoga, kann Ayurveda komplementär zu anderen Therapieansätzen positive Auswirkungen auf Menschen, die an komplexen Traumata leiden, haben.
Es wichtig zu betonen, dass Ayurveda eine eigenständige Wissenschaft ist, nicht zu verwechseln mit etwas rein spirituellem. Da unser westliches Medizinsystem so anders erscheint, hat Ayurveda über die Zeit leider teilweise diesen Ruf bekommen. Ein Vorteil von Ayurveda im Vergleich zu “herkömmlicher” Medizin liegt zum Beispiel darin, dass nicht nur Krankheiten behandelt werden, sondern der allgemeine Gesundheitszustand und das Wohlbefinden langfristig verbessert werden.
Ayurveda bei komplexen Traumata
Gerade die nervenberuhigenden und entspannenden Aspekte von Ayurveda sind sehr positiv für Menschen, die an einem Trauma leiden. Besonders PTSD wird seit Jahren von Ayurveda anerkannt und behandelt. Ähnlich wie beim Yoga ist es gerade der holistische Fokus von Ayurveda, mit dem Körper, Geist und Seele zusammengebracht werden, der für Betroffene besonders positiv ist.
Die verschiedenen Aspekte von Ayurveda wirken sich auf die Aktivitäten des Gehirns aus und können diese wieder in ruhige Bahnen bringen. Dazu zählen die Ernährung, Heilkunde mit Kräutern, Massagen mit entspannenden Ölen oder Meditation.
Wohlbefinden mit Ayurveda
Menschen, die an seelischen und psychologischen Erkrankungen leiden, können im Rahmen einer Kur Wege erlernen, mit denen sie mehr innere Ruhe finden. Eine solche Kur kann auch Elemente von Ayurveda enthalten oder ganz im Zeichen der traditionellen Heilkunde stehen. Entsprechende Angebote finden sich über die ganze Welt verteilt. Ob in den deutschen Bergen, an karibischen Stränden oder an den Ursprung nach Indien; es finden sich zahlreiche Angebote.
Besonders wegen der reinigenden und verjüngenden Wirkung auf den Körper sind die Ayurveda-Kuren beliebt. Bei chronischen Erkrankungen kann eine Kur außerdem zu Heilerfolgen führen.
Viele Kuren bieten eine Mischung aus Medizin, Therapie und Wellness und behandeln damit Körper und Geist. Abgesehen von Ayurveda-Kuren gibt es die Möglichkeit eine Reise im Zeichen von Ayurveda zu machen.
Quellen: